Détente & Bien-être2019-12-19T02:42:52+00:00

DÉTENTE & BIEN-ÊTRE

Ralentir la cadence et prendre soin de soi… Il ne suffit parfois que d’un petit moment à soi pour s’échapper du stress quotidien et se faire du bien. Se ressourcer, recentrer ses énergies et ses plans de vie. Le bienêtre se crée grâce à soi et peut être aidé par des activités de remise en forme physique et mentale.

Se sentir bien dans sa peau. Le bien-être, c’est avant tout un mode de vie. C’est un ensemble de facteurs qui sont intimement liés. Ça passe par la nourriture qu’on mange, ce qu’on met sur notre peau, mais aussi par la façon dont on gère notre stress, nos pensées, les relations qu’on entretient avec nos proches ou avec notre travail et la multitude de choix qu’on fait chaque jour, dans chacune des sphères de notre vie.
On considère donc qu’autant les facteurs physiques, psychologiques, sociaux, et écologiques ont un impact sur notre santé et notre bien-être.
Voici quelques façons de prendre soin de votre corps autant que de votre esprit, pour vous aider à rayonner de l’intérieur et atteindre un bien-être optimal.

LE REIKI

Le Reiki provient de la médecine traditionnelle japonaise et est utilisé depuis des générations. Il s’agit d’une forme de thérapie énergétique. Le reiki est une pratique destinée à remettre en contact l’énergie du qi et [Découvrir]

LE YOGA

Le yoga, originaire d'Inde, est une discipline millénaire qui inclut des postures corporelles (asanas), des exercices de contrôle de la respiration (pranayamas) et des exercices de méditation. Le mot « yoga » provient du Sanskrit [Découvrir]

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