COULEUR LAVANDE

SMOOTHIE

2 personnes

Couleur et saveur Lavande pour ce smoothie nutritif et vivifiant.
Un smoothie doux, onctueux et délicieusement parfumé pour bien débuter la journée.

INGRÉDIENTS

LÉGUMES
  • Avocat (1/2 avocat)
  • Epinard (100 ml bébé épinards)
FRUITS
  • Fraise (50 ml – fraises fraiches en saison ou congelées)
  • Bleuet (125 ml – bleuets frais en saison ou congelées)
  • Mangue (75 ml – mangues congelées)
AUTRES
  • Lait d’amandes (250 ml)
  • Yaourt lait de chèvre à la vanille (2 cuillères à soupe)
  • Miel de lavande (2 cuillères à soupe)
  • Graines de lin ou de chia, moulues (1 cuillère à soupe)
Smoothie Couleur Lavande

PRÉPARATION

  1. Dans le mélangeur, verser le lait d’amandes, le yaourt, le miel, et tous les autres ingrédients.
  2. Réduire le tout en purée lisse.
  3. Verser immédiatement dans des verres.